Bine ai venit e-saloane.ro
e-saloane.ro Intra in cont            e-saloane.ro Cont nou            Conecteaza-te cu facebook
Articole - Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.
Adauga salon gratuit pe e-saloane.ro
Autentificare
User
Parola
Am uitat parola | Creeaza cont
Prima pagina » Articole » »
Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.




Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.



Data Data 2512 vizualizari


Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.

Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.

Indiferent că eşti mai grăsuţă, mai slabă ori chiar cu ceva muşchi pe tine, este posibil să te lupţi cu celulita, o problemă tot mai frecventă pentru multe femei. Din păcate, nu există un tratament medicamentos, iar sportul si tratamentele la salonul de infrumusetare trebuie completate de o alimentatie cat mai sanatoasa.

 

Nutriţioniştii spun că numarul celulelor grase din corp pot fi reduse dacă ai o dietă bogată în legume bio. O astfel de dietă va aduce o îmbunătăţire generală a stării de sănătate şi va ajuta corpul să metabolizeze celulele grase (adipoase), scăzând celulita.

 

Atenţie! Dacă legumele sunt tratate, vei forţa corpul să proceseze chimicale.

 

Specialiştii sunt de părere că legumele cele mai potrivite pentru bătălia cu celulita sunt: roşia, varza de Bruxelles, morcovul, spanacul, ardeiul gras şi ţelina. 

 

Consumul acestora ajută la eliminarea grăsimii existente, reducând celulita.

 

Roşia 

Bogate în antioxidanţi, roşiile ajută corpul să dizolve grăsimea şi nu obturează fluxul sanguin. Licopenul, un puternic antioxidant din această legumă, protejează celulele de distrugere prin oxidare, previne bolile de inimă şi cancerul. Este important să cumperi roşii netratate chimic, pentru că acestea au de trei ori mai mult licopen decât cele tratate. 

 

Varza de Bruxelles 

Doar patru din aceste mici dar hrănitoare legume îţi dau aproximativ 240 mg de vitamina K, adică de două ori cantitatea pe care o primeşte organismul tău în mod normal într-o zi. Te fereşte de cancer şi te ajută la regenerarea celulelor. Prin fierbere, se reduce nivelul substanţelor benefice. 

 

Morcovul

Culoarea lui este dată de beta-caroten, substanţă transformată de corpul tău în vitamina A. Bogat în fibre dietetice, antioxidanţi şi minerale, morcovul ajută organismul în lupta cu celulele adipoase. Morcovul conţine şi mult potasiu, vitamina C şi B6, acid folic, magneziu. Ai toate motivele să-l consumi!

 

Spanacul

Spanacul are o valoare energetică mare. El este bogat în antioxidanţi, mai ales dacă e consumat proaspăt, gătit la aburi sau fiert foarte rapid. O bogată sursă de vitamina A, conţine şi luteina (un antioxidant foarte important), vitamina C, E, K şi magneziu. Conţine, de asemenea, şi vitamina B9 sau acidul folic, ce ajută organismul să regenereze celulele. Deci să scapi şi de celulită!

 

Ardeiul gras

În lupta cu celulita sunt buni ardeii graşi de toate culorile. Însă cel mai potrivit este cel roşu. Acesta este mai bogat în vitamine şi nutrienţi decât cel verde sau galben şi conţine în plus, ca şi roşia, antioxidant licopen. Are de două ori mai multă vitamina C decât ardeiul verde (unul de dimensiuni mari poate avea peste 200 mg de vitamina C, de trei ori mai mult decât o portocală medie). Şi nivelul de caroten este de nouă ori mai mare în ardeiul roşu decât în cei de alte culori. Atenţie: la fel ca spanacul, dacă este gătit la temperatură mare (150 grade Celsius), acesta îşi pierde aproape jumătate din luteina conţinută.

 

Ţelina

Bogată în vitamina C şi alte câteva substanţe active ce îmbunătăţesc sănătatea, ţelina reduce colesterolul şi ajută sistemul imunitar. Prin substanţele active conţinute, ţelina relaxează muşchii din jurul arterelor, permiţându-le să se dilate. Cu mai mult spaţiu în artere, presiunea sanguină scade. De asemenea, reduce şi hormonii de stres. Prin urmare, adaug-o în meniul tău zilnic pentru a ieşi învingătoare în lupta cu celulita.



Voteaza articolul

Nota 2.78/5 (326 voturi)
Articole »
Sursa: www.e-saloane.ro

Citit de: 2512 utilizatori

Data 12 Mar 2013 Data 2512 vizualizari

Mai multe despre

celulita

,

slabire

,

legume sanatoase

,

rosia

,

varza de bruxelles

,

morcov

,

spanac

,

ardei gras

,

telina




Comentarii Adauga comentariu

Alte articole din categoria
Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.
Cele mai bune 7 alimente impotriva celulitei
Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.
Curs GRATUIT de Epilare Cu Zahar - 18 Septembrie
Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.
Opium Salon te scapa de grasimea abdominala
Scapa de celulita. Care sunt cele 6 legume care te ajuta sa elimini celulita.
Maderoterapia / tehnica de masaj care echivaleaza cu o ora de alergat pe banda!


Categorii articole
DERMOPIGMENTARE (7)
» DERMOPIGMENTARE

CAUTA SALON IN ORASUL TAU

Categorie:

Oras:
e-saloane.ro - Ghidul frumusetii tale